14510001_sWat doen wij:

* bewust worden van uw lichaamshouding tijdens het zitten, het staan en het zittend werken
* bewust worden van de stand van uw bovenrug, schouders en hoofd
* uitleg geven over mogelijke oorzaken van uw klachten en hoe u deze in de toekomst kunt voorkomen
* verbeteren van de houding van uw gehele lichaam, omdat uw hele lichaam invloed kan hebben op uw nekklachten
* de bovenrug en/of nekwervels door de therapeut laten mobiliseren, zodat u daarna zelf gemakkelijker uw oefeningen kunt uitvoeren
* zo nodig tractie (trekken) geven van de nek
* adviezen voor het bovenlichaam tijdens het zitten, schrijven, computeren en/of andere werkzaamheden
* oefeningen om de nek/schouderspieren te rekken en te ontspannen
* oefeningen om de bovenrugspieren te versterken en deze leren goed te gebruiken
* actieve en passieve stabiliteitsoefeningen voor de nek
* zo nodig de nek/schoudergordelspieren te helpen ontspannen door fysio-tape of te behandelen met Dry Needling

Acute stijve nek:18226208_s

Is het ineens in de nek geschoten, verkeerd wakker geworden, of kou op de nekspier opgelopen? Die pijnlijke nek wordt meestal veroorzaakt door de m.levator scapulae. Een nekspier die loop van het schouderblad tot een aantal nekwervels. Vooral het draaien/buigen naar de pijnlijke kant doet zeer, maar ook het draaien/buigen naar de andere kant.

Dit kan heel goed opgelost worden met Dry Needling, een nieuwe methode om spierklachten te doen verminderen. Kijk op onze website rechts naar het kopje ‘Dry Needling’ voor meer informatie. (is momenteel ‘under construction’).