Praktijk voor oefentherapie Mensendieck in Vlaardingen

Samen staan wij al 65 jaar klaar voor het aanpakken van uw klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Na een gedegen intake en onderzoek bespreken wij samen met u wat de beste mogelijkheden zijn om u te kunnen helpen bij uw klachten. Naast de oefentherapie hebben wij vele (fysiotherapeutische) nascholingen gedaan.

like ons op facebook:

Afbeelding met tekst, persoon Automatisch gegenereerde beschrijving

  • Geen verwijsbrief nodig
  • Behandeling aan huis mogelijk (hiervoor wel verwijsbrief nodig)
  • Contracten met alle zorgverzekeraars
  • Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici
  • Goed bereikbaar en gratis parkeren
  • Lid van onze beroepsvereniging VvOCM
  • Oefeningen op maat; ieder persoon is uniek
  • Persoonlijke aanpak; 30 minuten gereserveerd per behandeling
  • Privacy gegarandeerd middels wet AVG

Oefentherapie Mensendieck

Wat is Oefentherapie Mensendieck?

Oefentherapie Mensendieck is een houdings-en bewegingstherapie. U leert, door zelf oefeningen te doen, bewust te worden van uw gedrag ten aanzien van uw houding- en bewegingsgewoonten in uw dagelijks leven, om zo klachten te verminderen en te voorkomen. Bewustwording speelt een belangrijke rol in de oefentherapie Mensendieck.

Wat doet een oefentherapeut Mensendieck?

Een oefentherapeut Mensendieck is specialist /coach in het aanleren van gezond beweeggedrag. Zij geeft u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en mogelijke spanningen. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van uw klachten. Geleidelijk aan leert u uw klachten begrijpen. Ook leert u hoe u adequaat op uw klachten kunt reageren, zodat ze verminderen of verdwijnen en liefst niet meer terugkeren. Uw oefentherapeut begeleidt en traint u in het aannemen van een gezondere houding. U wordt zich bewust van negatieve gewoontes en leert deze te doorbreken.

Persoonlijke begeleiding

Onder begeleiding van uw oefentherapeut werkt u aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt u het lichaam weer in goede conditie. U leert hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren, zodat de (over)belasting afneemt. Naast houdingsadviezen krijgt u ook oefeningen. Deze kunnen onder andere dienen voor het ontspannen, versterken, en indien nodig verlengen van spieren. Door het doen van deze oefeningen, kan de spierbalans hersteld worden. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat uw klachten terugkeren. Deze zelfredzaamheid staat bij ons hoog in het vaandel!

Voor wie?

Ademhalingsklachten en/of hyperventilatie: hyperventilatie, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen (CARA), hoofdpijn, muisarm (RSI), cervicobrachialgie.

Gynaecologische aandoeningen: Bekken/stuitklachten tijdens en/of na de zwangerschap, urine-incontinentie, bekkenbodemproblemen, zwangerschapsproblemen.

Neurologische klachten, zoals hernia (rug en nek), ischias, migraine, whiplash, M.S.

Orthopedische klachten: Houdingsafwijkingen, rug/nek/schouderklachten, bekkenklachten, heup- en knieklachten, osteoporose, groeistoornissen, standsafwijkingen van de gewrichten, kyfose, scoliose, beenlengte verschil, ziekte van Scheuermann, revalidatie na trauma of operatie.

Preventie: kinderen in de groei met neiging tot kyfose/scoliose, zwangeren, risicoberoepen zoals kapsters, beeldschermwerkers, tandartsassistentes, timmermannen, kassamedewerkers en mensen in de zorg.

Reumatische klachten: Reumatoide Artritis (R.A.), artritis psoriatica, ziekte van Bechterew, artrose, fibromyalgie.

Stress & burn-out klachten: vermoeidheidsklachten, verminderde energie, spanningsklachten, hoofdpijn.