Samen staan wij al 65 jaar klaar voor het aanpakken van uw klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Na een gedegen intake en onderzoek bespreken wij samen met u wat de beste mogelijkheden zijn om u te kunnen helpen bij uw klachten. Naast de oefentherapie hebben wij vele (fysiotherapeutische) nascholingen gedaan.
Oefentherapie Mensendieck is een houdings-en bewegingstherapie. U leert, door zelf oefeningen te doen, bewust te worden van uw gedrag ten aanzien van uw houding- en bewegingsgewoonten in uw dagelijks leven, om zo klachten te verminderen en te voorkomen. Bewustwording speelt een belangrijke rol in de oefentherapie Mensendieck.
Een oefentherapeut Mensendieck is specialist /coach in het aanleren van gezond beweeggedrag. Zij geeft u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en mogelijke spanningen. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van uw klachten. Geleidelijk aan leert u uw klachten begrijpen. Ook leert u hoe u adequaat op uw klachten kunt reageren, zodat ze verminderen of verdwijnen en liefst niet meer terugkeren. Uw oefentherapeut begeleidt en traint u in het aannemen van een gezondere houding. U wordt zich bewust van negatieve gewoontes en leert deze te doorbreken.
Onder begeleiding van uw oefentherapeut werkt u aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt u het lichaam weer in goede conditie. U leert hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren, zodat de (over)belasting afneemt. Naast houdingsadviezen krijgt u ook oefeningen. Deze kunnen onder andere dienen voor het ontspannen, versterken, en indien nodig verlengen van spieren. Door het doen van deze oefeningen, kan de spierbalans hersteld worden. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat uw klachten terugkeren. Deze zelfredzaamheid staat bij ons hoog in het vaandel!
Ademhalingsklachten en/of hyperventilatie: hyperventilatie, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen (CARA), hoofdpijn, muisarm (RSI), cervicobrachialgie.
Gynaecologische aandoeningen: Bekken/stuitklachten tijdens en/of na de zwangerschap, urine-incontinentie, bekkenbodemproblemen, zwangerschapsproblemen.
Neurologische klachten, zoals hernia (rug en nek), ischias, migraine, whiplash, M.S.
Orthopedische klachten: Houdingsafwijkingen, rug/nek/schouderklachten, bekkenklachten, heup- en knieklachten, osteoporose, groeistoornissen, standsafwijkingen van de gewrichten, kyfose, scoliose, beenlengte verschil, ziekte van Scheuermann, revalidatie na trauma of operatie.
Preventie: kinderen in de groei met neiging tot kyfose/scoliose, zwangeren, risicoberoepen zoals kapsters, beeldschermwerkers, tandartsassistentes, timmermannen, kassamedewerkers en mensen in de zorg.
Reumatische klachten: Reumatoide Artritis (R.A.), artritis psoriatica, ziekte van Bechterew, artrose, fibromyalgie.
Stress & burn-out klachten: vermoeidheidsklachten, verminderde energie, spanningsklachten, hoofdpijn.
